堅持晨泳
訓練意志力，帶領友達撐過兩年累計虧損超過千億元的低潮期。
友達（2409）總經理彭雙浪每日早起晨泳，除了養成固定運動的習慣之外，也是意志力的考驗。身為高階主管，面對產業急速變動，沒有“撐下去”的堅強意志力，很容易就會淘汰出局；帶著運動完神清氣爽的精神，彭雙浪展開一天工作。休假日他則變身農夫，買齊種田“家私”，耕耘機翻土、小貨車載送肥料等，餐桌上的菜從田里拿，早餐吃超豐盛自家種的地瓜、蔬菜等，練體力又躲過食安風暴。
友達歷經市況不景氣，以及美國反托辣斯纏身，彭雙浪于2012年初臨危受命，接下友達總經理一職，帶領友達從先前兩年累積虧損超過千億元，到近期營運步上獲利的軌道。不論是夏天還是冬天， 彭雙浪每天5點鐘起床維持晨泳的習慣，他曾分享道，這也是訓練意志力的方式，游泳中“比氣長”也可應用在工作上，面板產業也是要堅持到最后才能勝出。
假日種田
種花生、種玉米、種地瓜…滿滿的有機蔬菜，自己的早餐自己種。
彭雙浪早餐自己準備，吃的是自己種的蔬菜，早晨儲備滿滿的活力，面對一天的工作。談到養生，他也分享自己的撇步指出，養生其實很簡單，就是規律的吃飯、睡覺、運動，“運動一定要達到流汗的程度，這樣才達到排毒的效果”。
休假日時，彭雙浪就變身成為農夫，在北埔780坪自家的農地上，種了花生、玉米、地瓜、十幾種蔬菜、番茄等，使用有機肥料，更特別挑選比較不會有污染的馬糞；農場里面的蔬果長的又大又肥，但全部都是有機，吃的也很安心。
俗話說“工欲善其事，必先利其器”，彭雙浪種菜不只種興趣，也很專業，自己添購了耕耘機用來翻土，還有小貨車運送肥料；網室里種蔬菜，外面種雜糧，農田的事全都一手包辦，家人也會來幫忙，也成了全家維系感情的好所在。
享受音樂
學吹薩克斯風，與公司同好共組小社團，員工餐廳玩快閃。
友達縮短工時，從雙周的84個小時，減至雙周80個小時，員工5點鐘下班，讓員工于工作與家庭都可兼顧；公司內部更有80多個社團，5千多人參與，從興趣嗜好的熱舞社、烏克麗麗社，到語言學習的英文社，還有傳統醫學中醫社，以及公益社團等。
彭雙浪也分享自己最新的興趣—吹薩克斯風。友達高階主管約有10多個人在9個多月前共同組成薩克斯風社，利用下班后學習樂器，每周自費請老師來上課1小時，近期更是為員工準備了“快閃表演”；在先前農歷年開工上班的隔天，在3個廠區同步于中午12點15分于員工餐廳快閃演出。主管帶著薩克斯風，因應剛過完年的氣氛，吹了“恭喜恭喜”和“快樂出帆”后立刻快閃，獲得員工熱烈掌并高喊安可，也展現練習成果。
彭雙浪說，當初會選擇薩克斯風，主要是因為其為簧片樂器，在學習上較為簡單，要吹歌不難，自己也發現，高階主管練習樂器之后，工作氛圍變得很不一樣，柔軟許多。
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