市面上已�(jīng)有多款時(shí)髦的健身腕帶式裝�，如Bodymedia Fit、Nike+ Fuelband、Up以及Fitbit，讓注重�(yǎng)生的人們用來監(jiān)測自己的健康狀�(tài)；我相信它們可能會(huì)扮演重要的角色──如果這些可穿戴式裝置能更精準(zhǔn)、并可提供有用的回饋資訊，我們就能自己當(dāng)自己的健身教��
�(duì)市面上眾多健身裝置準(zhǔn)確度�(jìn)行獨(dú)立比�，顯示其�(jié)果差距可�(dá)到近十�；這些裝置可能是激�(lì)使用者的良好工具，但是還不夠精準(zhǔn)。我們的研究小組任務(wù)之一就是尋求打造最精準(zhǔn)健康感測器的解決方案，目�(biāo)是讓一款健身裝置能�(zhǔn)確量測使用者的�(shí)際能量消耗情�，并提供相關(guān)的指南以�(xié)助使用者改善健身運(yùn)�(dòng)與健��
不過，你可能不會(huì)想被人看到戴著現(xiàn)在最精準(zhǔn)的健康感測器在街上走的樣子──它的長相是一種會(huì)量測你的耗氧量與二氧化碳�(chǎn)生量的面�；這種間接型熱量計(jì)(indirect calorimetry)，能�(dá)�90%精準(zhǔn)度的能量消耗量�。我們的目標(biāo)是開�(fā)一種具備相同精�(zhǔn)�，但穿戴舒適、外型美觀的感測裝��
我們目前開�(fā)出的裝置原型是一種配戴在胸前的貼�，內(nèi)含加速度�(jì)、心跳監(jiān)測器，以及──非常重要的──能判別你的活�(dòng)之演算法；透過這樣的方式，可偵測你是坐著、躺著或者是正在走路、騎腳踏車，你的能量消耗情況應(yīng)該依�(jù)你的活動(dòng)程度來�(jìn)行計(jì)算�
Imec所開發(fā)的健身裝置原型是貼片狀�，并搭配智慧型手�(jī)�(yīng)用程�
該系�(tǒng)也會(huì)把�(gè)人特性納入考慮，例如你在休息時(shí)的心跳速率；透過所有的量測以及�(jì)�，系�(tǒng)已經(jīng)能與做為�(biāo)�(zhǔn)的間接型熱量�(jì)同樣精準(zhǔn)。我的看法是，未來我們之中的大多�(shù)人都�(huì)配戴健康感測�，這類裝置將會(huì)�(duì)我們的健康很重要，�?yàn)樗鼤?huì)激�(lì)我們改變生活方��
坐在電腦前工作一整天、或是躺在沙�(fā)上邊看電視邊吃洋芋片…這些顯然�(duì)于健康沒有益�；現(xiàn)代的生活方式讓全球人口的血�、血糖值以及體重呈�(xiàn)上升趨勢，慢性癥狀可能�(dǎo)致心臟病、中�(fēng)、癌�、糖尿病等等更嚴(yán)重的�??；而優(yōu)良的健康感測�/健身裝置，能激�(lì)我們改掉會(huì)�(dǎo)致上述疾病的壞習(xí)��
我們的愿景是讓每�(gè)人都能成為自己的健身教練；試想有一天，你配戴在胸前的智慧貼片能將健康指�(shù)傳送到你的智慧型手�(jī)�，你能透過�(yīng)用程式知道你走了多少�、騎了多久腳踏車，或者是坐了多久──甚至還能顯示你在燙衣服時(shí)消耗了多少能量。你的智慧型手機(jī)也會(huì)告訴你還需要多長時(shí)間你才能�(dá)成每日健身目�(biāo)，例如今天還需要走10分鐘的路�
編譯：Judith Cheng
(參考原文： Fitness Wearables Lack Accuracy，by Chris Van Hoof；本文作者為歐洲研究�(jī)�(gòu)Imec旗下Holst Centre的可穿戴式醫(yī)療照�(hù)專案總監(jiān))
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